Мы предлагаем уникально разработанную методику, адаптированную под современные потребности и научные достижения, что обеспечивает максимальную эффективность и комфорт в подготовке к родам и материнству.
ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБОРА
Широкий ассортимент курсов позволяет подобрать программу, которая максимально соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Вы можете выбрать курс исходя из ваших индивидуальных особенностей и потребностей.
ВОЗМОЖНОСТЬ ДОКУПИТЬ КУРСЫ
Если вы обнаружите, что хотите углубить знания в какой-то определённой области, всегда есть возможность докупить дополнительные курсы.
ДОСТУПНАЯ ЦЕНА
Курсы по подготовке к родам доступны по цене, что позволяет каждому родителю получить необходимую информацию и подготовиться к одному из самых важных моментов в жизни.
Курс ведет акушер, инструктор ЛФК - Ерещенко Ольга Владимировна.
Что вас ждёт на курсе:
Правильное дыхание во время беременности
Навык ныряния и его значение
Растяжка в воде: подготовка связок, суставов и мышц к родовой позе
Основные упражнения для беременных в воде
Бонусные уроки включают:
Дыхание в родах: различные варианты и их отработка
Техники обезболивания в родах
Наши упражнения помогут вам освоить правильное дыхание во время схваток и отдыха. Подготовьте свою дыхательную систему к родам и потугам, тренируясь в воде.
Присоединяйтесь к нашему курсу и готовьтесь к родам с комфортом и уверенностью!Ждём вас на курсе!
Курс ведет инструктор по послеродовому восстановлению - Пыреу Елизавета.
Что вас ждёт на курсе:
Начало пути: Легкие упражнения спустя 6-12 часов после родов для улучшения связи между мозгом и мышцами, а также снижения боли после кесарева сечения.
Первые две недели: Нежные упражнения, которые можно выполнять дома несколько раз в день, помогут вам восстановиться и слушать свое тело.
3-6 неделя: Продвинутые упражнения для улучшения эластичности мышц тазового дна после эпизиотомии и разрывов.
6 недель и далее: Активные движения и упражнения, которые помогут вам почувствовать себя снова активной и подготовят к возвращению в тренажерный зал.
Облегчение спины: Тренировка, приносящая облегчение, как после сеанса у массажиста, и новая привычка для вашего ежедневного благополучия.
Плоский живот и крепкие мышцы: Безопасные упражнения для коррекции осанки и активации мышц пресса с использованием мячей.
Подтянутые ягодицы: Упражнения для всех плоскостей движения и упругих ягодиц, учитывая особенности послеродового периода.
Коррекция осанки.
Глубокий функциональный блок + ягодицы.
Суставная гимнастика и тренировка для всего тела. Комплекс эффективных коррекционных упражнений, которые помогают предотвратить послеродовую депрессию.
Отработка шва.
Тейпирование поперечной мышцы живота.
Тейпирование пупочного кольца.
Тейпирование. Техника №2.
Этот курс поможет вам почувствовать себя сильнее и увереннее! Ждём вас на курсе!
Видео-курс: Восстановление после родов с помощью йоги
Вы можете выбрать любые 10 уроков из наших курсов и мы скомплектуем для вас отдельно курс по вашим предпочтениям! Выбирайте из множества вариантов: от дыхательных практик до упражнений для мышц и медитации. Каждый урок разработан профессионалами с любовью и заботой о вашем благополучии. Не упустите возможность улучшить свои знания и навыки прямо сейчас!
Все курсы разработаны нашими специалистами
КАК С НАМИСВЯЗАТЬСЯ?
Не знаете какой курс выбрать? Заполните форму и наш специалист свяжется с вами для консультации)